水菜とキウイとバナナのグリーンスムージー

 

キウイは皮ごとミキサーへ。オーストラリアの人はキウイはケバケバをジーパンとかでこすって、ワイルドに皮ごと食べるって情報では聞いたことあるけど、なんか抵抗があってやったことない。でも、スムージーなら皮ごとで全然気にならないね。

  • 水菜
  • バナナ
  • キウイ

 

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