秋鮭のソテー レンコンの金平 たくあん 昨日の夜は食べ過ぎたので、地味弁当。

ほうれん草と豚ひき肉の炒め物 たくあん ご飯 ほうれん草が美味しい季節よね。白胡椒を使っててシンプル料理！ レシピ元はこちら。 ほうれんそうと豚ひき肉の炒め物

ご飯 サーモンのレモンソテー にんじんの胡麻和え 大根ととり肉とおあげの煮物 たくあん

大根ととり肉とお揚げの煮物 にんじんの胡麻和え 卵焼き たくあん ご飯 大根と油揚げとネギのお味噌汁 なんか素材がいろいろとかぶってるね。

ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、とり肉のスープ ほうれん草の胡麻和え 卵焼き ブロッコリー プチトマト たくあん ご飯

ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、とり肉のスープ ほうれん草の胡麻和え 卵焼き さつまいものレモン煮

鮭の西京漬を焼いたの サツマイモのレモン煮 卵焼き 黒豆 たくあん さやいんげん

前日と全く同じなんで、包んだところをパチリ。