水菜とぶどうとバナナのグリーンスムージー
水菜 ぶどう バナナ 水 ぶどうは半分にカットして種を取り除いて皮ごとミキサー。真夏だったら、これを冷凍しておいて、冷凍のままミキサーに入れるとひんやり美味いし、朝の時間短縮にもなるよね。
水菜 ぶどう バナナ 水 ぶどうは半分にカットして種を取り除いて皮ごとミキサー。真夏だったら、これを冷凍しておいて、冷凍のままミキサーに入れるとひんやり美味いし、朝の時間短縮にもなるよね。
とりあえず、大抵の事はネットで知れるけど、何かを始める時はとりあえず本を買う私。グリーンスムージーは、この本を買って、この本が基本になってる!葉物野菜には微量の毒素が入ってるから、それが蓄積されないように野菜を替えた方が…
小松菜のスムージーは舌がピリッとするけど、栄養満点で緑も濃いスムージー。 小松菜 キウイ バナナ 水
週末スーパーに行ったら、赤い水菜が売っていた!アントシアニンが多いみたいね。ってアントシアニンってなんだっけか忘れたけど、98円で安かったので買ってみた。 赤い水菜 キウイ バナナ 水
青梗菜 半分 バナナ 一本 りんご 半分 お水100cc
ほうれん草 バナナ 一本 りんご 1/2個 定番中の定番だね。
水菜 りんご 1/2個 バナナ 1本
今朝のグリーンスムージー。 水菜だとあっさり味になってかなり飲みやすくなるよね。 水菜 バナナ 1本 りんご 半個 水 100cc
ほうれん草 2把 バナナ 半分 レモン 1/16個 水 100cc バナナは硬くて大きかったので半分にした。硬いのをスムージーにすると、サラサラしたスムージーにならないんだよね。ま、水を増やせばいいんだろうけど。
これは痩せる方のグリーンスムージーだよね。 水菜 1/2束位 バナナ 1本 黄色パプリカ 1/4個 水 100cc