さばの味噌煮弁当

血液検査でLDLコレステロールが高かったので、最近はお魚中心の食事なので、お弁当もお魚。でも、サバの味噌煮とか好物だった。LDLコレステロールが高い卵も半分だけにした。

• さばの味噌煮
• ほうれん草の胡麻和え
• 大根の皮とにんじんのキンピラ
• 味付け卵
• たくあん
• 梅干し
• もち麦入りのご飯

さばの味噌煮はいつもこのレシピで作ってます。

今日の料理レシピ　さばの味噌煮