もやしとニラのカレー炒め弁当
給料日前は何気に買ってしまうもやしとニラ。でも挽肉も買って、カレー粉とオイスターソースで味付けしたやつをお弁当に。本当は挽肉なくても十分美味しいんだけどね。 もやしとニラと挽肉のカレーオイスター炒め だし巻き卵 小松菜の…
給料日前は何気に買ってしまうもやしとニラ。でも挽肉も買って、カレー粉とオイスターソースで味付けしたやつをお弁当に。本当は挽肉なくても十分美味しいんだけどね。 もやしとニラと挽肉のカレーオイスター炒め だし巻き卵 小松菜の…
なすとピーマンを甘じょっぱく炒めた。これを作ると夏!って感じがするね。いや、まだ春だけど。 なすとピーマンの炒め物 にんじんとうどのきんぴら だし巻き卵 しらすと長ネギとゴマの混ぜご飯 梅干し
気づけば今週はさんまの蒲焼の缶詰を使ったお弁当週間だね。ニラは茹でてから水気を絞ってごま油で和えてさんまの缶詰の身を細かくして和えてゴマも一緒に和えたやつ。 さんまの蒲焼の缶詰とニラの和え物 ウ…
今日はちゃんとさんまが巻かれてる玉子焼きのの断面が上になるようにした。あと、ご飯はしらすとゴマと刻みネギも混ぜた。 さんまの缶詰のだし巻き卵 里芋の煮物 菜の花の胡麻和え 梅干し しらすとゴマと…
ん。写真では普通のだし巻き玉子に見えるけど、今日はさんまの缶詰のさんまを巻いてます。保存食の缶詰も賞味期限が近づいてくるから、使わないとね。 さんまのだし巻き卵 里芋の煮物 菜の花とおかかのめん…
苦味好きの私は菜の花も好き。今日は菜の花の胡麻和え。 菜の花の胡麻和え 里芋の煮物 だし巻き卵 しらすとゴマの混ぜご飯 梅干し なんかどんどんおばあちゃんのお弁当風になってる。そういうのが好きな…
昨日と全く同じに見えるけど、ニンジンは、ウドとニンジンのきんぴらです。ウドのきんぴらは単独よりニンジンと一緒に食べるのが好き! のりとおかかのご飯 ウドとニンジンのきんぴら カリフラワーのクレイ…
やけにのり弁が気に入って、今日ものり弁。 おかかと海苔のご飯 カリフラワーの茹でたの ニンジンとイチヂクのラペ だし巻き卵
弁当生活始めて、はじめてのり弁作ったかも…。作り方が分からなくて調べちゃった。 海苔の下におくおかかは、鰹節に醤油とみりんとお酒とお砂糖を混ぜて、小鍋でちょいと火にかけた。 海苔とおかかのご飯 ニンジンとイ…
今日はおかずがサラダっぽいのしかなくて、ご飯が進みそうになかったので、おにぎりにした。 梅干しとごまのおにぎり カリフラワーの茹でたの スイスチャードのオムレツ ニンジンとくるみとイチヂクのサラ…
今日は冷凍ご飯がなかったので、ありもので、サンドイッチ弁当。んー。足りるかなぁ…。 キャベツと卵のサンドイッチ 春キャベツの千切りにツナと新玉ねぎのスライスしたのにマヨネーズと塩コショウをして和…
ダイエット中だけど、今日もがっつり豚の生姜焼き弁当。油を使わずに焼いてます。豚に含まれるビタミン B1が脂肪を燃やすと信じてるんだけど、どう見ても痩せる感じがしないよね…。あ。食べたあとに運動しなきゃだよね! 豚の生姜焼…
昨日の春キャベツと豚肉のソテーが少しだけ残っていたので、卵に入れてオムレツにした。なんか今日はちょっとお弁当箱に対して中身がスカスカね。 春キャベツと豚肉のオムレツ にんじんサラダ アスパラガス…
春キャベツと豚肉を炒めて塩胡椒した。春キャベツは、甘くて美味しいね! 春キャベツと豚肉のソテー にんじんサラダ アスパラガスの茹でたの 梅干し ご飯
がっつりなお弁当だけど、実はダイエット中。 豚の生姜焼き キャベツとささみのマリネ にんじんサラダ アスパラガスの茹でたの 梅干し ご飯