ゴールドキウイとレタスのグリーンスムージー

大好きなゴールドキウイがスーパーに並ぶと、毎日欠かす事なく食べ続けてしまう。ゴールドキウイはその食感も好きなので、スムージーにするのはもったいなくて今までやらなかった。だけど、今年は解禁してみたら、やっぱり美味しい。それでもやっぱり食感も味わいたくて、一個の1/3は皮をむいて食べる。で、それ以外は皮ごとミキサーに入れる。もちろん、むいた皮も入れちゃいます。

<材料>

  • ゴールドキウイ(皮ごと)…1個
  • レタス…1枚
  • バナナ…1本
  • 豆乳…100ml位
  • 水…100ml位

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