からし菜とバナナとりんごと豆乳と生姜のグリーンスムージー

 
朝のグリーンスムージーに使う葉物野菜が無くて、でも、目の前に摘んできたからし菜があったので、おそるおそる使ってみたら思いの外美味しかった。

からし菜ってもみこむほどに辛さが出てくるんだけど、揉んでないから辛さはなかったみたい。

• からし菜…1本
• バナナ…一本
• りんご…半分
• 豆乳…
• 生姜…すりおろしをスプーン1杯位