ピーマンの炒め物弁当

 
苦味好きの私はピーマンが好き！ピーマンを炒めて麺つゆで味付けしてごまをふっただけのおかず。これで、ビーマン4個分入ってるよ。

• ピーマン炒めにごまをふったもの
• 鳥ムネ肉のチキンロール
• 小葱入り卵焼き
• 梅とゴマを混ぜたご飯