鶏ムネ肉のソテー弁当

  
一晩オリーブオイルに漬け込んでおいた鳥のムネ肉。フライパンで焼いて白ワインで蒸し焼きして、やっぱり日本人なのでお醤油をたらしたやつ。

• 鳥ムネ肉のソテー
• ブロッコリーと椎茸のスクランブルエッグ
• 黒ごまごぼう漬け
• ゴマご飯

黒ごまごぼう漬けは、この間袋田の滝で買ったお漬物。旅先で漬物的なの買うと、しばらくお弁当が楽しめる。