青梗菜とバナナとスイカと豆乳のスムージー

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日課になりすぎてすっかりアップするのを忘れていたグリーンスムージー。

  • 青梗菜…1/2株
  • バナナ…1本
  • 冷凍スイカ…ひとつかみ
  • 豆乳…50cc位
  • お水…50cc位

スイカは一個買うと食べきれないので、ひとくちだいにカットして冷凍してある。冷凍スイカが入るとひんやり美味しい。

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