茹でた蕎麦の実のラタツゥユとサラダ弁当

前日と同じ茹でた蕎麦の実のラタツゥユとサラダ。サラダは前日のサラダにトマトを追加した。

• 茹でた蕎麦の実のラタツゥユ
• きゅうりと赤たまねぎと赤キャベツの酢漬けのツナサラダ

茹でた蕎麦の実のダイエット効果は、かなりです。あっという間に１kgは痩せた。ま、食べ過ぎて急激に太ったすぐ後だったからかもだけど。